Der Sinn des Lebens: Ein glückliches Leben
Silvana Alves hilft Erfolgsmenschen, mehr Glück, Lebensfreude und Leichtigkeit in ihr Leben zu ziehen, um sich frei und lebendig zu fühlen.
Denn, so sagt die Lebensglück-Expertin, gerade Macher kommen immer wieder in die Situation, nur noch zu funktionieren. Ein Ausweg aus diesem Gefühl scheint fern. Die Betroffenen sind wie gelähmt, haben das Gefühl, mit dem Rücken zur Wand zu stehen.
Henry Ford
Das mögen, was man Muss und das Dürfen, was man Mag.
Getrieben von der Angst, diese Position gar nicht verlassen zu können, „weil sie nicht wissen, wenn sie dort weggehen, ob nicht von hinten noch jemand kommt“, so beschreibt Silvana Alves. das Erleben, das ihr ihre Klient*innen immer wieder anvertrauen.
Erst, wenn wichtige Beziehungen endgültig zerbrochen sind oder andere Bereiche des Lebens in Trümmern liegen, kommen die Betroffenen um die Frage nicht mehr herum:
Was brauche ich eigentlich, um mich erfüllt, leicht und glücklich zu fühlen?
Was macht dich glücklich?
Die Frage nach einem glücklichen Leben zu stellen, ist kein Luxus. Genauso wenig, wie sich Erfolg und glücklich Sein ausschließen.
Nur wer lebensglücklich ist, kann auf Dauer Großes erschaffen, sagt die Lebensglückexpertin: „Wir sind gerade auf der Welt, um glücklich zu sein. Wir sind nicht auf der Welt, um in irgendeiner Qual von A nach Z zu laufen. Dafür sind wir nicht gemacht. Wirklich nicht“.
Silvana Alves hat selber eigene Unternehmen aufgebaut und seit 25 Jahren keinen Chef mehr. Diese Erfahrung nutzt sie jetzt und zeigt Erfolgsmenschen, dass es auch mit Leichtigkeit geht.
Wie aber kann ein „glückliches Leben“ leicht zu erreichen sein, wenn es doch gerade denen, die viel leisten können, so schwer fällt?
Wie schaffen wir es, un in Sachen Lebensglück nicht selbst im Weg zu stehen?
Von Neugier getrieben, hat Silvana Jahrzehnte lang erforscht, wie Gehirn, Gefühl und Verhalten zusammenwirken, wenn es um das Streben nach eine glücklichen Leben geht. Was sagen Psychotherapie, positive Psychologie und Neurobiologe zum Thema Glück?
Welche Rollen spielen Yoga, Hypnose und Tanz?
Kurz: Was macht Menschen glücklich?
Silvana Alves fasst für dich zusammen, auf was wirklich ankommt.
Das sind ihre 3 Tipps für mehr Glück, Lebensfreude und Leichtigkeit:
Tipp 1 für ein glückliches Leben: Zieh dir den richtigen Rucksack an
Wenn wir auf die Welt kommen, bekommt jeder von uns einen Rucksack auf den Wickeltisch gestellt. Da sind alle Erfahrungen und Gefühle drin, die Generationen vor uns schon angehäuft haben. Einfach rausschmeißen können wir diese vermeintlichen Betonklötze nicht.
Aber: Wir können dieser Last sehr wohl die Schwere nehmen. Wenn du das tust, kannst du beschwingter weitergehen.
Beginne, deinen Rucksack mit Stolz zu tragen und aus dem Inhalt etwas sehr Wertvolles machen.
Tipp 2 für ein glückliches Leben: Halt an deinen Träumen fest
Wenn du deine Ziele und Träume aus den Augen verloren hast, dann heißt das, dass eine oder mehrere Krisen vorangegangen sein müssen – und du hast ab da nicht mehr genau hingeschaut, sondern nur noch funktioniert.
Das Einzige, was da noch hilft: Sei ehrlich zu dir selbst. Schau hin!
Der Problemberg trägt sich nicht von alleine ab. Er wird immer nur größer.
Dann kannst du dir vorstellen:
Wie will ich denn stattdessen leben und sein – nächste Woche, nächstes Jahr, in fünf Jahren? Wie soll mein Leben aussehen?
Wenn du nicht nicht wohlfühlst, musst du genau das planen – und dann ins Handeln kommen.
Tipp 3 für ein glückliches Leben: Hör auf die, die schon angekommen sind
Wenn du nach vorne kommen willst, dann brauchst du jemanden, der weiß, wie es geht – also schon da ist, wo du hinwillst.
Ich freue mich in meiner Arbeit immer auf den Moment, wo Klarheit und Struktur reinkommen, wo die Werkzeuge genutzt werden und am Ende so viel Wachstum und Freiheit stehen – und endlich wieder ein schönes Leben.
Das Leben ist nicht schwer. Wir machen es uns schwer.
Du kannst dich immer entscheiden: Ziehst du dir Skischuhe an, wenn du den Berg rauf musst oder gehst du mit leichten Füßen?
Bis dahin
Silvana Alves
Deine Lebensglück-Expertin für Erfolgsmenschen
