Kritikfähigkeit ist wichtig. Doch oft sind Bewertungen über dich mehr über den Menschen aus, der dich bewertet als über dich!
Doch warum fällt es uns oft so schwer, zu erkennen, wann Kritik angebracht und hilfreich ist – und wann sie uns einfach nur schadet?
“Ich habe mich, genau wie die Kritiker, nie sonderlich ernst genommen.”
Elizabeth Taylor
Die Werte anderer müssen nicht deine sein
Spätestens in der Jugend wächst der Einfluss der Gesellschaft auf uns. Selbst wenn wir eine Kindheit hatte, die voller Leichtigkeit und Akzeptanz war, können uns dann die Urteile anderer Menschen überrollen und beeinflussen: Plötzlich zählen Lernen und Leistung statt Kreativität, wer “anders” ist wird womöglich ausgeschlossen.
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Selbstwert und der Umgang mit Kritik
Menschen mit einem geringen Selbstwertgefühl haben es ungleich schwerer, mit Kritik umzugehen – sei sie nun berechtigt oder nicht. Sie betrachten Kritik nicht mit einem gesunden Abstand. Wer ein gutes, hohes Selbstwertgefühl hat, entscheidet bewusst, ob er Kritik überhaupt als bare Münze nimmt und auch, ob er die Kritik positiv für sich nutzen kann. Wer ein geringes Selbstwertgefühl hat, kann nahezu durchlässig für die Kritik anderer Menschen sein. Und verliert damit auch die Fähigkeit, sein Leben selbst in die Hand zu nehmen – er entwickelt sein Selbstbild durch die Urteile anderer Menschen und handelt nur noch mit dem Ziel, den anderen und ihren Erwartungen gerecht zu werden.
Kurz: Er lebt nicht mehr sein eigenes Leben, sondern das anderer Menschen!
Nimm dich selbst ernst!
Ahnst du gerade, dass du den Urteilen anderer Menschen über dich zu viel Macht über dein Leben eingeräumt hast? Dass du dich dabei, vielleicht schon vor längerer Zeit, selbst verloren hast?
Dann wird es Zeit, dass du dir über eine Sache endgültig klar wirst: Genau ein Mensch kann darüber entscheiden, ob du glücklich oder unglücklich alt wirst. Und dieser Mensch bist du ganz allein. Diese Entscheidung betrifft nur dich. Und keiner kann sie dir abnehmen.
Du musst du dein Bewertungssystem neu strukturieren
Wenn du bisher die Bewertung anderer Menschen über dich und dein Leben übernommen hast, sei es aus dem nahen Umfeld, der Gesellschaft oder auch deiner Kindheit, gilt es nun, dem Prozess der Veränderung guten Mutes gegenüberzustehen.
Der Switch aus einem Gefühl der Schwere, einem “Ich darf nicht”, “Ich muss”, “Ich sollte (nicht)”, “Das steht mir nicht zu”, usw. hin zu “Ich gestalte mein eigenes, glückliches Leben” ist nicht leicht. Die äußeren Kritiker sind wahrscheinlich schon zu deinem inneren Kritiker geworden. Du handelst automatisch nach den Urteilen anderer – ohne darüber nachzudenken oder es überhaupt zu merken.
Wie komme ich aus der Falle der fremden Urteile?
Was ich dir zunächst empfehlen würde, ist, dir ein paar Fragen zu stellen. Jede Situation, auch die, in der du verstehst, dass du mehr gelebt wurdest oder gelebt wirst, als dein Leben selber zu leben, hat ihr Gutes. Was hast du daraus gelernt? Wie kannst du das nutzen?
Dann werde dir darüber bewusst:
Warum waren dir die Urteile anderer über dein Leben so wichtig? Und was treibt dich nun an, diese Urteile durch deine eigenen Lebensziele zu ersetzen?
Der Weg der Veränderung wird nicht immer leicht, aber du kannst ihn gehen, wenn du das Ziel, ein Leben nach deinen Regeln, immer vor Augen hast.
Hol dir dein Leben zurück!
Damit du möglichst schnell Erfolgserlebnisse siehst und dir die Urteile anderer Menschen nicht mehr so wichtig sind, sondern immer mehr dein eigenes Glück ist, was zählt – komm in meine kostenlose Facebookgruppe!
Bis dahin
Silvana Alves
Deine Lebensglück-Expertin für Erfolgsmenschen
